Йога Нидра - полное расслабление
Это состояние осознанного сновидения, в котором человек осознает, что он спит и находится во сне. Таким образом, можно избавиться от чувства беспокойства, открыть канал знаний, которые также ориентированы и на самоисцеление на подсознательном уровне.