Мало кто из людей дышит правильно из-за отсутствия более глубокого понимания этого процесса. Жизнь исполнена как позитивных так и негативных проявлений, эффект последних тоже сказывается на процессе дыхания. Пранайама сосредоточена на дыхательной практике. Прана (жизненная энергия) связана с дыханием. Неправильное дыхание это привычка, поэтому в дыхательной практике вы работаете над исправлением такой привычки. Разблокировав энергетические каналы, вы ощущаете одновременно тотальное расслабление наполненное жизненной энергией.